danishred- Журнал, 21 май 17

Параметры Пользователя danishred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2017

43 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2017:

1088 ккал

Жир: 25,85г | Белк: 39,16г | Углев: 173,92г. Завтрак: Pingo Doce Bolacha Maria Torrada, Bellarom Café & Chicória Instantâneo. Обед: Maçãs Golden Delicious, Arroz Branco, Vinho Tinto de Mesa, Knorr Sopa de Cebola, Continente Mix Legumes, Área Viva Soja Grossa. Ужин: Peras, Sopa de Espinafres. Перекус/Другое: Pão Branco, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Continente Equilibrio Gelatina Morango 0% Açúcares, Pingo Doce Bolacha Maria Torrada, Pingo Doce Leite Soja Original, Bananas. подробнее ...

1651 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Глажка - 35 минуты, Отдыхать - 56 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Стирка Белья - 10 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Учеба - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Сидеть - 8 часа, Просмотр Телевизора - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Подъем по Лестнице - 4 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danishred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danishred- Журнал, 21 май 17

Оставить свой Комментарий

danishred-Изменение Веса