Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2017
|
99,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 33,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1561 ккал
|
Жир: 84,03г | Белк: 60,63г | Углев: 139,63г.
Завтрак: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee with Cream and Sugar, Kerrygold Pure Irish Butter, Green Peas (Frozen), Dream Dinners Jasmine Rice, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee (Brewed From Grounds), Water. Обед: Mango, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Kerrygold Pure Irish Butter, Dream Dinners Jasmine Rice, Green Peas (Frozen), Water. Ужин: Green Peas, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Lettuce, Kerrygold Pure Irish Butter, Water. подробнее ...
|
|
2990 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Плавание (Медленное) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Jane Robbin-Изменение Веса
|
