Kuki2016- Журнал, 21 май 17

Параметры Пользователя Kuki2016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2017

88,6 кг Потеряно до сих пор: 19,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2017:

1574 ккал

Жир: 50,07г | Белк: 123,06г | Углев: 157,43г. Завтрак: Hausmacher mit Zwiebel, Lachsfleisch mit Pfeffer, Sesam Knäckebrot (30g), Roggen Dünn, Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Artischockenherzen in Öl, Knoblauch, Marmeladen und Eingemachtes, Oliven, Tomaten, Gekochtes Ei. Обед: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Schmitz Gekochter Schinken, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Spargel, Maggi Spargelcremesuppe. Ужин: Birnen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Перекус/Другое: Heißer Kakao. подробнее ...

2484 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kuki2016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kuki2016- Журнал, 21 май 17

Оставить свой Комментарий

Kuki2016-Изменение Веса