Luise Freiheit- Журнал, 21 май 17

Параметры Пользователя Luise Freiheit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2017

87,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2017:

1617 ккал

Жир: 74,52г | Белк: 80,88г | Углев: 162,45г. Завтрак: Aldi Gurkenzwerge, Elstar. Обед: Wilhelm Brandenburg Kochschinken Altberliner Art, Hartgekochtes Ei, Aldi Gurkenzwerge, Rispentomaten, Aldi Bio Butter, Aldi Roggenvollkornbrot, Milfina Milch 1,5% Fett. Ужин: Lidl Natives Olivenöl Extra, Pellkartoffeln, Edeka Kalamata Oliven, Aubergine, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Zucchini, Spitzpaprika, Rispentomaten. Перекус/Другое: Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht, Wassermelone, Lakomka Quarki Vanille. подробнее ...

2262 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Luise Freiheit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Luise Freiheit- Журнал, 21 май 17

Оставить свой Комментарий

Luise Freiheit-Изменение Веса