Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2017
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1128 ккал
|
Жир: 76,49г | Белк: 52,45г | Углев: 57,70г.
Завтрак: Menina Leite de Coco, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata. Обед: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Perdigão Linguiça Suína, Seara Filé de Peito de Frango, Spoleto Cenoura, Alface, Pepino (com Casca), Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Farelo de Aveia, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Pão Francês, Pão Francês, Sadia Presunto Peru Light, Frimesa Presunto sem Capa de Gordura, Sadia Queijo Mussarela (40g), Psyllium. Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
