Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2017
|
61 кг
Потеряно до сих пор: 22 кг.
Еще предстоит сделать: 7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1146 ккал
|
Жир: 32,10г | Белк: 79,37г | Углев: 152,58г.
Завтрак: Danone Кефир 0%, Грецкие Орехи, Золотой Изюм (без Косточек), Ленивая Овсянка, Банан, Dr.Dias Клетчатка Витаминная Поляна, Айналайын Молоко 1%, Яблоко, Корица, Jacobs Monarch Millicano Кофе Растворимый. Обед: Помидоры, Сушеная Клюква (Подслащенная), Замороженная Вишня, Банан, Dr.Dias Клетчатка Витаминная Поляна, Danone Кефир 0%, Суп из Сельдерея с Луком, Морковью, Яйцом, Молоком, Чесноком. Ужин: Sen Soy Соевый Соус, Гречка Запаренная на Ночь Водой, Суп из Сельдерея с Луком, Морковью, Яйцом, Молоком, Чесноком, Укроп, Danone Кефир 0%. Перекус/Другое: Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Danone Кефир 0%, Сыр, Dr.Dias Клетчатка Витаминная Поляна, Укроп, Айс Творог Айс 0%. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
