Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2017
|
72,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1882 ккал
|
Жир: 89,58г | Белк: 74,57г | Углев: 193,85г.
Завтрак: Douwe Egberts Koffie, Kokossnippers, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Milbona Skyr Framboos. Обед: AH Appelstroop, AH Frisse Brood Spread, Lidl Boter Dieet Light, AH Katenspek, AH Bruine Bollen, Pompoenbroodje. Ужин: Milbona Skyr Blaubeere, Veldsla, Tomaten, Komkommer (met Schil), Hela Curry Kruiden Ketchup, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Zaanse Mayonaise, Bizbiz Hamburgers, AH Bruine Bollen. Перекус/Другое: Wilhelmina Pepermunt, Smint Black Mint, Sondey Grandino Double Chocolate, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), LU Scholiertje, Lipton Ice Tea Sparkling. подробнее ...
|
|
2220 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
