alexi-s- Журнал, 20 май 17

Параметры Пользователя alexi-s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2017

92 кг Потеряно до сих пор: 29 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2017:

2583 ккал

Жир: 106,69г | Белк: 134,59г | Углев: 265,03г. Завтрак: Nesquik Какао на Молоке, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Помидоры, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Ужин: Кленовый Сироп, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Перекус/Другое: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Дыня, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Сыр Эдам. подробнее ...

2410 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Кормление Грудью - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexi-s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexi-s- Журнал, 20 май 17

Оставить свой Комментарий

alexi-s-Изменение Веса