Stupikov- Журнал, 20 май 17

Параметры Пользователя Stupikov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2017

82,2 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2017:

2540 ккал

Жир: 93,47г | Белк: 99,56г | Углев: 302,65г. Завтрак: Cheese, Sugar, Coffee with Milk, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, 2% Fat Milk, Millet (Cooked). Обед: Sandwich Bros. of Wisconsin Flatbread Chicken Melts, Coffee with Milk, Fried Egg, R.W. Knudsen Family Hampshire Sour Cream, Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Cheese, Mixed Salad Greens, Trader Joe's Flour Tortillas, Pork Sausage Patty or Link, Sugar, Tea with Lemon, Oatmeal Cookie, Kona Brewing Company Longboard Island Lager. Перекус/Другое: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Watermelon, Pears. подробнее ...

2539 ккал

Упражнение: Пресс - 2 минуты, Day walk - 2 часа и 3 минуты, Gym run - 49 минуты, Отдыхать - 13 часа и 36 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stupikov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stupikov- Журнал, 20 май 17

Оставить свой Комментарий

Stupikov-Изменение Веса