AllaFSlim- Журнал, 20 май 17

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2017

73 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2017:

2289 ккал

Жир: 96,01г | Белк: 85,92г | Углев: 275,91г. Завтрак: Ламбер Сыр 50%, Сушеный Ананас, Персики, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, BioniQ Клубника Сушеная, Яблоки, Ламбер Сыр 50%, Батон, Малиновое Варенье, Сметана, Сырники. Ужин: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Оливковое Масло, Fish House Филе Трески, Мистраль Рис Акватика Mix, Окей Французский Батон с Чесночной Начинкой, Теремок Салат Винегрет с Семгой. Перекус/Другое: Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Dove Молочный Шоколад. подробнее ...

2846 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 20 май 17

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса