velisaelle- Журнал, 20 май 17

Параметры Пользователя velisaelle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2017

54,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2017:

1080 ккал

Жир: 21,54г | Белк: 56,48г | Углев: 160,18г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Чай с Молоком. Обед: Чай с Молоком и Сахаром, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Ужин: Чай, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка. Перекус/Другое: Чай с Молоком и Сахаром, Ванильное Мороженое. подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 29 минуты, Уборка - 14 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Баня (Сауна) - 10 минуты, Фитнес - 2 часа, Отдыхать - 10 часа и 7 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

velisaelle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

velisaelle- Журнал, 20 май 17

Оставить свой Комментарий

velisaelle-Изменение Веса