komra07- Журнал, 23 янв 17

Параметры Пользователя komra07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2017

77,1 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2017:

668 ккал

Жир: 35,37г | Белк: 48,81г | Углев: 53,59г. Завтрак: Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Уксус, Помидоры Черри, Сельдерей, Белая Дача Рукола, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000. Обед: Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Ужин: Гречка Отварная, Запеченные или Жареные Креветки. подробнее ...

2348 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

komra07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

komra07- Журнал, 23 янв 17

Оставить свой Комментарий

komra07-Изменение Веса