Baccan- Журнал, 19 май 17

Параметры Пользователя Baccan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2017

57 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2017:

1030 ккал

Жир: 12,81г | Белк: 39,94г | Углев: 194,27г. Завтрак: Bauducco Levíssimo Cracker Light, Café (Infusão), Paulista Leite Desnatado. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quaker Polentina. Ужин: Peras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Alcatra Grelhada, Pão Francês sem Miolo. Перекус/Другое: Água, Gatorade Morango-Maracujá, Banana Nanica. подробнее ...

2188 ккал

Упражнение: Вождение - 25 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Стоять - 50 минуты, Сидеть - 20 минуты, Чтение - 3 часа и 50 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Baccan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Baccan- Журнал, 19 май 17

Оставить свой Комментарий

Baccan-Изменение Веса