miluta-99- Журнал, 19 май 17

Параметры Пользователя miluta-99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2017

68,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2017:

994 ккал

Жир: 46,44г | Белк: 53,38г | Углев: 93,65г. Завтрак: Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Окрошка на Кефире, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Елки-Палки Компот из Сухофруктов, Капустный Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Перекус/Другое: Фундук, Финик, Активиа Биойогурт, Печёная Груша, 5 Злаков и Льняные Семена. подробнее ...

2034 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

miluta-99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

miluta-99- Журнал, 19 май 17

Оставить свой Комментарий

miluta-99-Изменение Веса