mona54- Журнал, 19 май 17

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2017

54,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2017:

1120 ккал

Жир: 67,92г | Белк: 72,60г | Углев: 51,79г. Завтрак: Elstar, Gut & Günstig Frischkäse, Harry Vollkornbrot, Kaffee. Обед: Mühlenhof Steak-Bratwurst mit Bärlauch, Kichererbsensalat. Ужин: Hackfleisch (Gefrorene Bratlinge, Gekocht, Gebraten), Tomaten, Gurke (Geschält). Перекус/Другое: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Ice-Fantasy Sandwich Classic. подробнее ...

1810 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Дорожка - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Массаж - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 19 май 17

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса