AllaFSlim- Журнал, 19 май 17

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2017

73,9 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2017:

1841 ккал

Жир: 46,52г | Белк: 100,17г | Углев: 258,83г. Завтрак: Солнечный Край Кукурузное Масло, Яйцо, Авокадо, Чиабатта. Обед: Овощи Гриль, Зубатка, Марчеллис Салат с Козьим Сыром и Грушей. Ужин: Батон, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Помидоры, Оливковое Масло, Fish House Филе Трески, Мистраль Рис Акватика Mix. Перекус/Другое: Морковь, Сушеный Ананас, Курага, Леденец Мятный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Молоко (Полностью Обезжиренное), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Персики. подробнее ...

2341 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 19 май 17

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса