Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2017
|
73,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1344 ккал
|
Жир: 40,66г | Белк: 92,03г | Углев: 158,73г.
Завтрак: Tostadas de Pan Integral, Mercadona Leche Semidesnatada. Обед: Hacendado Yogur 0% con Muesli, Recondo Pan Tostado Integral, Lomo de Cerdo, Coliflor (Congelado), Aceite de Oliva, Ajo, Cebollas, Jamón Serrano, Papa Cocida. Ужин: Krissia Palitos de Cangrejo, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Pechuga de Pavo, Vinagre, Cebollas, Carrefour Cebolletas Agridulces, Auchan Pan Tostado Integral, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Maíz Dulce, Huevo Duro, Tomates Rojos, Remolachas Encurtidas (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Bonduelle Zanahoria Rallada, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Перекус/Другое: Plátano, Manzana Golden. подробнее ...
|
Потеряно 2,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
