Jon Grant- Журнал, 18 май 17

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2017

74,4 кг Потеряно до сих пор: 20,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2017:

1250 ккал

Жир: 56,07г | Белк: 29,83г | Углев: 178,33г. Завтрак: Roasted Cashew Nuts, Monster Rehab. Обед: Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, Berocca Effervescent Tablet, Monster Ultra Sunrise. Ужин: Monster Ultra Sunrise, Sterkinekor Popcorn Lite. Перекус/Другое: Dentyne Strawberry Sugarfree Gum, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Monster Ultra Sunrise, Monster Ultra Sunrise, PVM Energy Bar Chocolate, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Ultra Sunrise. подробнее ...

2936 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 18 май 17

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса