Stupikov- Журнал, 18 май 17

Параметры Пользователя Stupikov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2017

82,3 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2017:

2160 ккал

Жир: 72,55г | Белк: 108,28г | Углев: 283,96г. Завтрак: Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk and Sugar, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Oatmeal with Milk. Обед: Macaroni (Cooked), Pizza with Meat, Coca-Cola Diet Coke (Can). Ужин: Tea with Milk, Trader Joe's Butter Waffle Cookies, Lettuce Salad with Tomato, Au Bon Pain Chickpea and Tomato Cucumber Salad, Tenderloin Pork. Перекус/Другое: Kirkland Signature Chewable Vitamin C, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Coffee with Milk, Cuties Mandarin Orange, Coffee with Milk and Sugar, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. подробнее ...

2507 ккал

Упражнение: Day walk - 1 час и 47 минуты, Gym run - 26 минуты, Пресс - 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 16 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stupikov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stupikov- Журнал, 18 май 17

Оставить свой Комментарий

Stupikov-Изменение Веса