Chartle- Журнал, 18 май 17

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2017

76,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2017:

2989 ккал

Жир: 166,09г | Белк: 223,98г | Углев: 147,97г. Завтрак: Beatrice 2% Milk, Bluestar Nutraceuticals Whey Protein. Обед: Chicken Snack 'N Go Wrap, Mushrooms, Broccoli, Great Value Cod Fillets. Ужин: McDonald's Quarter Pounder with Cheese, Great Value Old Cheddar, French's Honey Mustard, Arugula Lettuce, Chicken Leg (Skin Eaten). Перекус/Другое: Jack Link's Sweet Hot Beef Jerky, President's Choice Deluxe Mixed Nuts, Joe's Tasty Travels Roasted & Hulled Sunflower Seeds, Balderson Old Cheddar Cheese. подробнее ...

2819 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 6 часа, Сидеть - 3 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 8 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 18 май 17

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса