victoriyagt- Журнал, 18 июл 16

Параметры Пользователя victoriyagt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2016

57 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2016:

805 ккал

Жир: 14,69г | Белк: 31,48г | Углев: 150,21г. Завтрак: Банан, Сметана, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Сыр Российский, Хлебец, Слабое Кофе с Сахаром. Обед: Соевый Соус, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Белый и Дикий Рис. Перекус/Другое: Яблоко Айдаред, Bio Баланс Кефирный 0%, Кукуруза Вареная, Банан. подробнее ...

1703 ккал

Упражнение: Приседания - 15 минуты, Пресс - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

victoriyagt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

victoriyagt- Журнал, 18 июл 16

Оставить свой Комментарий

victoriyagt-Изменение Веса