moniecharjusa- Журнал, 18 май 17

Параметры Пользователя moniecharjusa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2017

45,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2017:

593 ккал

Жир: 16,80г | Белк: 39,73г | Углев: 71,27г. Завтрак: Teh Hijau, Roti Gandum, Roti Gandum. Обед: Telur Dadar, Kecambah, Tahu Goreng, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur. Ужин: Siomay, Teh Hijau. Перекус/Другое: Gula Pasir. подробнее ...

1787 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа, Jumping Jacks - 15 минуты, Кардио - 30 минуты, Приседания - 15 минуты, Прыжки на Скакалке - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

moniecharjusa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

moniecharjusa- Журнал, 18 май 17

Оставить свой Комментарий

moniecharjusa-Изменение Веса