nata. mikheeva.00- Журнал, 18 май 17

Параметры Пользователя nata. mikheeva.00 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2017

64,7 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2017:

1072 ккал

Жир: 48,51г | Белк: 61,10г | Углев: 102,78г. Завтрак: Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника. Обед: Котлета Рыбная. Ужин: Скумбрия Запеченная, Зеленый Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Банан, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Красное Яблоко. подробнее ...

2045 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata. mikheeva.00-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata. mikheeva.00- Журнал, 18 май 17

Оставить свой Комментарий

nata. mikheeva.00-Изменение Веса