varnaira- Журнал, 18 май 17

Параметры Пользователя varnaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2017

80,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2017:

1579 ккал

Жир: 71,05г | Белк: 82,79г | Углев: 156,55г. Завтрак: Фундук, Дикси Чернослив без Косточки, Corrado Томаты в Собственном Соку, Сыр Российский, Твердый Сыр Пармезан, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Обед: Фундук, Яблоко Зеленое, Русский продукт Хлеб Пшеничный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречневый Суп, АТБ Скумбрия Соленая, Подсолнечное Масло, Лук-Порей, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Джаз Фундук, Яблоко Зеленое, Помидоры, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная. Перекус/Другое: Everyday Мультизерновые Хлопья с Черникой и Клюквой, Апельсины. подробнее ...

2158 ккал

Упражнение: ходьба умеренная - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

varnaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю