Alexsndra177- Журнал, 18 май 17

Параметры Пользователя Alexsndra177 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2017

68,4 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2017:

2244 ккал

Жир: 130,70г | Белк: 101,68г | Углев: 170,91г. Завтрак: Lindt Горький Шоколад 85%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком, Сосиски Молочные, Натуральный Сыр, Вода. Обед: Авокадо, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Тортилья, Диета Елены Малышевой Курица в Сливочном Соусе с Грибами и Рисом "Босто", Картошка Печеная. Ужин: Активия Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Barilla Паста, Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). подробнее ...

2133 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка

Alexsndra177-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю