Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
shwilson24
Журнал
01 мар 12
shwilson24- Журнал, 01 мар 12
Параметры Пользователя shwilson24
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2012
99,7 кг
Потеряно до сих пор:
34,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 марта 2012:
1775 ккал
Жир: 67,81г | Белк: 113,05г | Углев: 191,42г.
Завтрак:
Light String Cheese (Sargento), Regular Cream Cheese, Blueberry Bagel.
Обед:
Compleats Beef Steak Tips.
Ужин:
100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Light Wheat Hamburger Bun, Manwich Sauce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat).
Перекус/Другое:
2% Fat Milk, Granola Thins - Dark Chocolate.
подробнее ...
2813 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
shwilson24-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю