оля §- Журнал, 17 май 17

Параметры Пользователя оля § | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2017

57,2 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2017:

1268 ккал

Жир: 28,40г | Белк: 181,23г | Углев: 70,23г. Завтрак: Biotech USA Батончик Zero Bar, Biotech USA Iso Whey Zero, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Сыр с Молока 0,5% с Укропом(Домашний). Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Куриное Филе. Ужин: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Biotech USA Iso Whey Zero, Данон Творог Мягкий 0%, Данон Творог Мягкий 0%, Националь Кокосовая Стружка. подробнее ...

2663 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Приседания - 4 минуты, Пресс - 10 минуты, Вождение - 5 часа, Спать - 5 часа, Отдыхать - 5 часа и 21 минуты, Сидеть - 4 часа, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

оля §-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

оля §- Журнал, 17 май 17

Оставить свой Комментарий

оля §-Изменение Веса