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14%
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38,1 кг
Потеряно до сих пор: 15,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1601 ккал
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Жир: 67,69г | Белк: 91,11г | Углев: 169,29г.
Завтрак: 煮物, 大豆, 東海漬物 タニタ食堂監修 福神漬, セブンイレブン れんこんの梅しそ和え, 焼き豚, オレンジ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, 壮関 ゆずピール, きな粉, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, フジッコ カスピ海ヨーグルト, ケロッグ オールブラン オリジナル. Обед: 味噌汁, ご飯, フレンチサラダドレッシング, ポテトチップス, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, おひたし, ナムル, かれいの唐揚げ. Ужин: ケチャップ, にんじん, 豚汁, リケン セレクティ シーザーサラダ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 焼き豚, 酢味噌, 野菜, 味噌, こんにゃく, オムレツ, セブンイレブン ライ麦パン. Перекус/Другое: チキンスープ, ソーセージ. подробнее ...
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Потеряно 0,7 кг за Неделю
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