Addamiana- Журнал, 17 май 17

Параметры Пользователя Addamiana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Бег 24 минуты + 10минут на бедра

63,8 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2017:

1687 ккал

Жир: 59,66г | Белк: 128,19г | Углев: 127,93г. Завтрак: Творог 9%, J7 Сок Персиковый с Мякотью, ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. Обед: Вареное Яйцо. Ужин: Фруктовый Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриный Бульон. Перекус/Другое: Вино Красное Сухое, NL International Energy Pro Multi Protein. подробнее ...

1836 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 8 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 18 минуты, Спать - 13 часа и 4 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Addamiana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Addamiana- Журнал, 17 май 17

Оставить свой Комментарий

Addamiana-Изменение Веса