UZURPATOR- Журнал, 17 май 17

Параметры Пользователя UZURPATOR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2017

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2017:

3024 ккал

Жир: 102,72г | Белк: 215,82г | Углев: 314,97г. Завтрак: Фрутоняня Пюре из Яблок, Кедровые Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Лепешка, Семга на Пару, Чечевичный Суп. Ужин: Домик в деревне Кефир 1%, Hortex Овощи по-Деревенски, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Soba Гречневая Лапша, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Перекус/Другое: Тыквенные Семечки, Optimum Nutrition Opti-Bar Cookies'n Cream Flavor, Окей Груша Конференс, Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Organic Life Масло Черного Тмина, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. подробнее ...

3185 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

UZURPATOR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

UZURPATOR- Журнал, 17 май 17

Оставить свой Комментарий

UZURPATOR-Изменение Веса