danishred- Журнал, 16 май 17

Параметры Пользователя danishred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2017

43 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2017:

1092 ккал

Жир: 21,11г | Белк: 26,81г | Углев: 203,55г. Завтрак: Continente Iogurte Natural Meio Gordo, Área Viva Linhaça Amarela, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Continente Cereais de Trigo com Chocolate, Pingo Doce Bolacha Maria Torrada, Bellarom Café & Chicória Instantâneo, Açúcar. Обед: Peras, Continente Mix Legumes, Arroz Branco. Ужин: Sopa de Feijão, Laranjas. Перекус/Другое: Primor Manteiga com Sal, Pão Branco, Pingo Doce Bolacha Maria Torrada, Canela, Maçãs Golden Delicious. подробнее ...

1604 ккал

Упражнение: Хоккей - 10 минуты, Волейбол - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 30 минуты, Сидеть - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Учеба - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danishred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danishred- Журнал, 16 май 17

Оставить свой Комментарий

danishred-Изменение Веса