womanz- Журнал, 16 май 17

Кушая правильно, оч непросто слопать положенное количество калорий, где их брать? Бывают дни недобора и переживаний за мозг... за иссохшийся оголодавший мозг...

70 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг.    Еще предстоит сделать: 10 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

676 ккал

Жир: 14,38г | Белк: 86,22г | Углев: 60,69г.   Завтрак: Nescafe Кофе Растворимый, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 0,2%. Обед: Помидоры, Кабачок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Ужин: Овсяные Отруби, Кефир (Обезжиренный). Перекус/Другое: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. подробнее ...