Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2017
|
75,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3225 ккал
|
Жир: 73,42г | Белк: 154,76г | Углев: 461,71г.
Завтрак: Honig, Milch (Fettfrei), Netto Backfee Backkakao, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, RUF Chocolate Chunks, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein. Обед: Farmer's Snack Walnusskerne, Ei, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Oryza Natur Reis. Ужин: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Aldi Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Myprotein Omega 3, Alnatura Roggenvollkornmehl, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Lieken Urkorn Grahambrot, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bergader Almkäse Herzhaft, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Перекус/Другое: Ener Bio Soft Aprikosen, Gelbe Paprika, Möhren, Äpfel. подробнее ...
|
Набралось 4,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
