bcbickford- Журнал, 29 фев 12

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 февраля 2012

77,7 кг Потеряно до сих пор: 4,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 февраля 2012:

2252 ккал

Жир: 95,74г | Белк: 158,22г | Углев: 211,22г. Завтрак: Egg, Banana. Обед: Singles Fat Free American Cheese Slices, Chicken Breast, Whole White Wheat Sandwich Buns, Romaine, Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil. Ужин: Pears (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned), Cream of Chicken Condensed Soup, White Rice (Short-Grain, Cooked), Chicken Breast. Перекус/Другое: 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme, Chocolate Chip Cookie, Hard Salted Pretzels, Chocolate Protein Plus Bar, Roasted Salted Almonds, Smooth Peanut Butter (with Salt), Kisses, Pecan Nuts, Apple Pie. подробнее ...

2180 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 29 фев 12

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса