Advza- Журнал, 16 май 17

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2017

47 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2017:

1828 ккал

Жир: 57,13г | Белк: 163,79г | Углев: 187,35г. Завтрак: Инжир, Дон Густо Овсяные Хлопья, Nutiva Кокосовое Масло, Protein Plus Арахисовая Мука. Обед: Каждый День Финики Сушеные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Каждый День Тыквенные Семечки, Ашан Сыр Зеленый, Ярмарка Yelli Суп из Чечевицы Масурдал (Приготовленный 1,6 л Воды). Перекус/Другое: Романов Луг Творог Обезжиренный, Избенка Йогурт 1,5%, Банан, Романов Луг Творог Обезжиренный, Кедровые Орехи, Биокор Семена Белого Льна, Банан, Protein Plus Арахисовая Мука, Gea Масло Тыквенное, Му-Му Салат Овощной, Булгур (Вареный), Сыр Зеленый, Романов Луг Творог Обезжиренный. подробнее ...

1368 ккал

Упражнение: Спать - 5 часа, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 16 май 17

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса