falixman- Журнал, 16 май 17

Параметры Пользователя falixman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2017

149,7 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 49,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2017:

3597 ккал

Жир: 136,94г | Белк: 318,01г | Углев: 242,86г. Завтрак: Pan Blanco, Huevo Cocido, Jamón Ibérico de Cebo, Eroski Jamón Cocido Extra, Clara de Huevo, Hacendado Leche Semidesnatada, Avena. Обед: San Miguel Cerveza 0,0, Hacendado Garbanzos Cocidos, Bacalao, Atún Fresco, Patatas Cocidas. Ужин: Hacendado Espinaca Cortada, Pollo. Перекус/Другое: Sacarina Líquida, Salvado de Avena, Cacao Desgrasado, Leche Semidesnatada, Clara de Huevo, Hacendado Mini Bombón Negro, Bacalao, Hacendado Garbanzos Cocidos. подробнее ...

4527 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

falixman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

falixman- Журнал, 16 май 17

Оставить свой Комментарий

falixman-Изменение Веса