bezobraznayaelza- Журнал, 16 май 17

Параметры Пользователя bezobraznayaelza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2017

46,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2017:

879 ккал

Жир: 15,48г | Белк: 56,26г | Углев: 135,35г. Завтрак: Протеиновый Порошок, Сироп Cirrus Малина, Сухие Семена Чиа, Растворимый Кофе (из Порошка), Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Обед: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста Белокочанная, Салат, Редис, Кабачок, Огурец (без Кожуры). Ужин: Редис, Грудка Индейки, Хлебец, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Яблоко Голден, Гранола, Йогурт. подробнее ...

1649 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bezobraznayaelza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bezobraznayaelza- Журнал, 16 май 17

Оставить свой Комментарий

bezobraznayaelza-Изменение Веса