gunelmammadova- Журнал, 16 май 17

Параметры Пользователя gunelmammadova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2017

54,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2017:

1064 ккал

Жир: 26,78г | Белк: 81,35г | Углев: 137,64г. Завтрак: Пудовь Мука Овсяная, Яичный Белок, Творог. Обед: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кабачок, Гречка. Ужин: Горчица, Сухари, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Помидоры, Простой Йогурт (Обезжиренный), Креветки, Сазан. Перекус/Другое: Kupiec Рисовые Хлебцы, Алыча, Смешанные Орехи. подробнее ...

1780 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 36 минуты, Пресс - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gunelmammadova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gunelmammadova- Журнал, 16 май 17

Оставить свой Комментарий

gunelmammadova-Изменение Веса