juli1279- Журнал, 16 май 17

Параметры Пользователя juli1279 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2017

67,7 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2017:

1485 ккал

Жир: 73,89г | Белк: 71,74г | Углев: 138,85г. Завтрак: Салат Оливье, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. Обед: Рот Фронт Конфета Маска, Милка Молочный Шоколад, Лепешка, Уха. Ужин: Яйцо (Целое), Сыр Моцарелла. Перекус/Другое: Банан, Мороженое (Мягкое), Летний День Молоко 3,2%, Помидоры. подробнее ...

2006 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juli1279-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juli1279- Журнал, 16 май 17

Оставить свой Комментарий

juli1279-Изменение Веса