|
Wow, resultaat van de detox! Nu hopen dat het er ook af blijft!
|
93,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 25 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1541 ккал
|
Жир: 56,16г | Белк: 50,35г | Углев: 212,69г.
Завтрак: Bosbessen, Nectarines, Alpro Kokosmelk, Quaker Havermout (40g). Обед: Avocado, Komkommer (met Schil), AH Croutons Naturel, Feta Kaas, AH Gemengde Salade, Galia Meloen, Frambozen, Aardbeien, Gekookt Ei, Cottage Cheese, AH Liefde en Passie Volkoren. Ужин: AH Magnetron Popcorn Zout, Alpro Kokosmelk, Kokosolie, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Sjalotten, Gember, Gekookte Bieten (Vers), Courgette. Перекус/Другое: Magnum Chocolate, Frambozen, Bananenbrood. подробнее ...
|
|
2850 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
