Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2017
|
70,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1924 ккал
|
Жир: 116,53г | Белк: 145,02г | Углев: 90,00г.
Завтрак: Salt, Lidl Greek Style Yoghurt, Asda Red Seedless Grapes, Coconut Oil, Coffee. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Hellmann's Light Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Hard-Boiled Egg, gem lettuce, Red Onions, Red Pepper, Avocados, Cooked Egg White, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Ужин: Grated Cheddar Cheese, Mushrooms, Egg, Tesco Broccoli Florets, Broccoli, Coconut Oil, Green Peppers, Asda Whole Milk, Egg White, Lindt 70% Dark Chocolate, Tesco Red Onions, Spinach, Chicken Breast. Перекус/Другое: Quest Cookies & Cream Protein Bar. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
adamsmitheng3-Изменение Веса
|
