lucaravelli- Журнал, 16 май 17

Параметры Пользователя lucaravelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2017

83,8 кг Потеряно до сих пор: 31,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2017:

1937 ккал

Жир: 46,33г | Белк: 119,69г | Углев: 251,98г. Завтрак: Caffè Espresso, Pompelmo, Fiocchi di Avena, Noci Brasiliane Sgusciate, Yogurt Magro Bianco, Miele, Mandorle. Обед: Zucchine Cotte, Aceto Balsamico, Pomodori, Lattuga, Uovo, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Caffè Espresso. Ужин: Germinal Gallette di Riso Integrale, Barilla Sugo Arrabbiata, Noi & Voi Piselli in Scatola, La Palma Lenticchie Lessate, Rio Mare Tonno al Naturale. Перекус/Другое: Caffè Espresso. подробнее ...

3042 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 15 минуты, Баня (Сауна) - 10 минуты, Фитнес - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucaravelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucaravelli- Журнал, 16 май 17

Оставить свой Комментарий

lucaravelli-Изменение Веса