ifit_nata- Журнал, 16 май 17

Параметры Пользователя ifit_nata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Творожный день!!! 🍚ням-ням!!!

65,1 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2017:

847 ккал

Жир: 32,68г | Белк: 94,70г | Углев: 43,07г. Завтрак: Вкуснотеево Творог 9%, Козельский Живой Творог 5%. Обед: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Ужин: Романов Луг Биокефир 1%. Перекус/Другое: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Лактика Йогурт Греческий 4%. подробнее ...

Потеряно 11,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Ну что, сегодняшний день был вкусный на твороге, сейчас вечером вес 64.8 кг, а значит завтра хоть какой-то будет отвес, раз уже разница в 0.3 кг.. Завтра изюм, компот уже наварила и ещё сделала желейки на агаре из этого компота.. завтра поем.. хотела чем-то заменить изюм, но не придумала чем, а потом и вовсе решила добить лесенку и не изобретать своего, хотя и желейки сделала, но завтра вместо части изюма планирую съесть чернослив из компота. Компот кстати вобще без подсластителя, а вот в желе добавила, но ещё не факт, что я его буду есть) вдруг невкусно 🙅🏻🤷🏻‍♀️ ладно, ложусь спать ибо голод неимоверный.. 🤐

16 май 17 написано членом: ifit_nata


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ifit_nata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ifit_nata- Журнал, 16 май 17

Оставить свой Комментарий

ifit_nata-Изменение Веса