Avgust79- Журнал, 15 май 17

Параметры Пользователя Avgust79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2017

86 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2017:

1253 ккал

Жир: 29,34г | Белк: 69,04г | Углев: 178,68г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке. Обед: Белая Дача Пряная Рукола, Красный Листовой Салат, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Ужин: Щи, Кефир (Обезжиренный). Перекус/Другое: Кукурузная Каша на Молоке, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Индейка Отварная. подробнее ...

2185 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка

Avgust79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю