Jorikalt1- Журнал, 15 май 17

Параметры Пользователя Jorikalt1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2017

95,5 кг Потеряно до сих пор: 22,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2017:

1691 ккал

Жир: 64,89г | Белк: 140,20г | Углев: 93,40г. Обед: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Ужин: Лук, Болгарский Перец, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, La Corra Грибы Жареные с Овощами, Курица Вареная. подробнее ...

3119 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jorikalt1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jorikalt1- Журнал, 15 май 17

Оставить свой Комментарий

Jorikalt1-Изменение Веса