Chartle- Журнал, 15 май 17

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2017

76,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2017:

3552 ккал

Жир: 198,10г | Белк: 212,42г | Углев: 240,69г. Завтрак: Tim Hortons Regular Coffee (Medium). Обед: President's Choice Organics Red Lentils, Minute Rice Whole Grain Brown Rice, Green String Beans, Mushrooms, Broccoli, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Ужин: Wendy's Fries with Sea Salt (Medium), Wendy's 3/4 Lb Triple. Перекус/Другое: Bluestar Nutraceuticals Whey Protein, Dry Roasted Salted Peanuts, Balderson Old Cheddar Cheese, Joe's Tasty Travels Roasted & Hulled Sunflower Seeds, Fibre 1 Oats & Chocolate Chewy Bar. подробнее ...

3194 ккал

Упражнение: Волейбол - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Сидеть - 2 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 15 май 17

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса