kat3810- Журнал, 15 май 17

Параметры Пользователя kat3810 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2017

57,4 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2017:

1393 ккал

Жир: 37,00г | Белк: 111,31г | Углев: 162,38г. Завтрак: 4 Сезона Клубника Замороженная, Орехи Кешью, Замороженная Вишня, Данон Йогурт Питьевой 2,5%, Овсяная Крупа. Обед: Смешанные Овощи (Замороженные), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Ужин: Исток Творог 2%, Семенишна Ряженка. Перекус/Другое: Яблоко Желтое, Семенишна Ряженка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. подробнее ...

1730 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kat3810-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kat3810- Журнал, 15 май 17

Оставить свой Комментарий

kat3810-Изменение Веса