bontehond88- Журнал, 15 май 17

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2017

82,6 кг Потеряно до сих пор: 30,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2017:

1321 ккал

Жир: 50,93г | Белк: 95,95г | Углев: 118,86г. Завтрак: Balconi Mix Max, Kiwi, Kellogg's Special K Crunchy Muesli, AH Biogarde Magere Kwark. Обед: Koffie, Body & Fit Wheychoco, Tastybasics Brood 80% Minder Khd, AH Rauwkost Hollandse, AH Rauwkost Radijs, AH Rauwkost Komkommer, AH Rauwkost Paprika, Remia Magere Yoghurtdressing Kruiden. Ужин: Apetina Verse Kaasblokjes Light, Hazelnoten, AH Basic Tomatenpuree, Monini Olijfolie Classico, Suiker, Uien, AH Spaghetti, Pompoen. Перекус/Другое: AH Biogarde Magere Kwark, Lindt Excellence Chili Noir, Kaneel, AH Biologische Cottage Cheese. подробнее ...

2145 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 15 май 17

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса