dugek- Журнал, 15 май 17

Параметры Пользователя dugek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2017

51,9 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2017:

1507 ккал

Жир: 55,78г | Белк: 94,49г | Углев: 155,98г. Завтрак: Яйцо, Лимон, Greenfield Зеленый Чай, Серышевский Творог 5%, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Морской Сезон Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский. Обед: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Almette Сыр Творожный с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Морской Сезон Кета Слабосоленая, Лаваш Армянский, Котлета Говяжья, Prosto Рис Гармония Фитнеса. Ужин: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Epica Йогурт Клубника, Мандарины, Красное Яблоко. Перекус/Другое: Show Time Попкорн с Солью, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. подробнее ...

1482 ккал

Упражнение: Фитнес - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dugek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dugek- Журнал, 15 май 17

Оставить свой Комментарий

dugek-Изменение Веса