Михяна- Журнал, 15 май 17

Параметры Пользователя Михяна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2017

88,7 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2017:

1281 ккал

Жир: 67,32г | Белк: 74,63г | Углев: 95,45г. Завтрак: Жареный Картофель, Янтарь Сыр Колбасный, Черкизово Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Чай с Молоком. Обед: Бабаевский Элитный 75% Какао, Чай с Молоком, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Ужин: Чай с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. Перекус/Другое: Мааг Грецкий Орех Ядро, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простой Йогурт (Цельное Молоко). подробнее ...

2651 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Михяна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Михяна- Журнал, 15 май 17

Оставить свой Комментарий

Михяна-Изменение Веса